Silicium ist ein Spurenelement, das in unserem Körper nur in sehr geringen Mengen vorkommt – und doch spielt es eine überraschend große Rolle für unsere Gesundheit. Während Calcium, magnesium oder Vitamin D3 quasi „in aller Munde sind“, wird Silicium als stiller Helfer oft übersehen. Dabei sprechen wissenschaftliche Erkenntnisse eine klare Sprache: Silicium trägt zur Gesunderhaltung von Bindegewebe, Haut, Haaren – und insbesondere der Knochen – bei. Vor allem für Menschen ab der Lebensmitte ist es daher sinnvoll, auch diesen Vitalstoff im Blick zu behalten.
Silicium und die Knochengesundheit
Eine der Hauptaufgaben von Silicium im Körper ist die Beteiligung an der Kollagenbildung. Kollagen ist ein faserbildendes Strukturprotein und der wichtigste Baustoff des Bindegewebes. Es verleiht Knochen, Knorpeln, Sehnen und Haut ihre Elastizität und Festigkeit. Erst eine ausreichende Kollagenbildung verleiht dem Knochen seine organische Grundstruktur – was auch für die spätere Einlagerung von Calcium notwendig ist.
Neben der strukturellen Unterstützung spielt Silicium auch eine direkte Rolle bei der Knochenmineralisation. Es fördert die Aufnahme und Einlagerung von Calcium in die Knochensubstanz und kann so helfen, die Knochendichte zu verbessern. Studien wie die von Jugdaohsingh und Mosenkis et al. (2007) zeigen, dass eine höhere Siliciumzufuhr mit einer besseren Knochenmineraldichte assoziiert ist [1].
Warum die Versorgung mit Silicium ab der Lebensmitte wichtig ist
Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit des Körpers nach, Silicium effizient aus der Nahrung aufzunehmen. Gleichzeitig steigt das Risiko für Knochenabbau und Gelenkprobleme, was die Beweglichkeit beeinträchtigen kann. Eine gezielte Zufuhr über hochwertige Nahrungsergänzungsmittel kann hier eine sinnvolle Unterstützung sein – insbesondere bei bestehenden Risikofaktoren wie hormonellen Veränderungen, entzündlichen Grunderkrankungen oder der Einnahme knochenbelastender Medikamente (z. B. Kortison) [2].
Gut bioverfügbares Silicium: Mesoporosil® in Vitamin D3 Hevert Osteo Pro
Nicht jedes Silicium wird im Körper gleich gut aufgenommen. Entscheidend ist die Bioverfügbarkeit – also wie leicht der Körper die Substanz verwerten kann. In Vitamin D3 Hevert Osteo Pro wird Silicium in Form des patentierten Wirkstoffs Mesoporosil® eingesetzt. Diese spezielle Form zeichnet sich durch eine besonders feine Struktur aus, die die Aufnahme im Darm verbessert. In Kombination mit weiteren knochenrelevanten Vitalstoffen wie Vitamin D3, K2, magnesium und Calcium ergibt sich eine synergistische Unterstützung für den Knochenstoffwechsel [3].
Silicium ist ein oft übersehener, aber bedeutender Helfer für die Knochengesundheit. Durch seine Rolle bei der Kollagenbildung und Mineralisierung leistet es einen wertvollen Beitrag zur Stabilität der Knochen – und damit auch zu unserer langfristigen Mobilität und Lebensqualität. Wer gezielt vorsorgt, kann länger aktiv und beweglich bleiben – und seinen Knochen das geben, was sie wirklich brauchen. Vitamin D3 Hevert Osteo Pro kann hier einen bedeutenden Beitrag leisten.
